Proč se nám zdá, že jsme už danou situaci zažili? Stav, kdy máte pocit, že jste už přesně tuto chvíli prožili, přestože víte, že je to nemožné, se nazývá déjà vu. Z hlediska psychologie a mozku jde o fascinující přepis paměťových systémů, nikoli o předtuchu či důkaz minulého života. Většinou k němu dochází, když se váš mozek ocitne v drobném
Jak podpořit imunitu během podzimních dní přirozenou cestou? S podzimním ochlazením a kratšími dny se zvyšují nároky na vaši obranyschopnost, ale nemusíte hned sahat po doplňcích stravy. Klíčem je podpora přirozených mechanismů těla, které mají svůj vlastní rytmus. Začněte u spánku, protože právě během něj se regenerují imunitní buňky. Snažte se chodit spát a vstávat ve stejnou dobu,
Proč se nám potí ruce, když jsme nervózní? Když si před důležitým pohovorem nebo veřejným vystoupením všimnete, že se vám vlhčí dlaně, nejste sami. Tato reakce má hluboký evoluční smysl a je součástí mechanismu „bojuj nebo uteč“, který váš mozek spouští při vnímaném ohrožení. Nervozita aktivuje sympatický nervový systém, který do krve vyplaví stresové hormony, především adrenalin. Ten
Proč se při jízdě autem díváme do bočního zrcátka? Když usednete za volant, vaše oči přirozeně směřují dopředu, ale skutečné mistrovství v řízení začíná ve chvíli, kdy se naučíte důvěřovat bočním zrcátkům. Extra-zpravy zdánlivě banální cvik je ve skutečnosti každodenní věda o předvídání pohybu, která vám umožňuje „vidět za roh“ a eliminovat takzvaný mrtvý úhel. Bez pootočení hlavy a
